Vikt %#§*£$#@$¤

En hel månad sen jag var hos sköterskan... Då borde man ju ha gått ner i vikt, 2-4 kilo hade varit lagom.. Men... Icke! Nej då, jag hade på en månad lyckats gå UPP i vikt! Iof bara 0,2 kilo plus men ändå..... Såååååå attans tråkigt!

Tycker inte riktigt att jag har gjort mig förtjänt av en uppgång då jag ätit shake till frukost å modifast soppa till lunch nästan varje dag! Å middagarna har varit bra de åxå - det är bara lite helgtrams som ställer till det här och där... Men inte så mycket "fusk" att jag borde ha gått upp i vikt men... Min kropp samarbetar inte alls! Å nu har jag tränat mellan två och fyra gånger i veckan! Spinning å pump för det mesta men även lite cirkelträningspass å så vanliga hederliga promenader!  Men.... Är det någon som har något dunderknep så please: tell me!!!!!

Nya tag, igen, tjoho liksom....

Dubbelt upp!

En liten viktrapport: minus 0,2.... Å det är ju faktiskt dubbelt så mycket som förra veckan! Vågar man hoppas på minus 0,4 till nästa vecka tro....?

Med blixtens hastighet..

Ja det är min viktnedgång jag pratar om... Minus 0,1... Men... Det är ju minus... ja ja ja ja....

5,5

Jepp! Det är resultatet av två veckor med nutrilett/naturdiet/itrim shake & soppa! Minus 5,5 kilo totalt! (Alltså gick jag ner 2,4 den andra veckan.) Inte illa va!? Nu följer två veckor av ett riktigt mål mat om dagen, resten shaker & soppor. Sen får vi se vad vi hittar på för skoj efter det...

Ska bli spännande att se vad jag får för present av min man nu... Från det att han sa att jag ska få en present för var tredje kilo som jag går ner i vikt så har jag gått ner 7, 3 kilo! :-) Fina örhängen fick jag ju efter de första 3 så nu ska vi se om han kan matcha det...

Rapport från vecka 1

Så har en hel vecka med soppor å shaker gått... Det har gått bra, om man bortser från att jag fryser ganska mycket samt har en fruktansvärd andedräkt enligt min man... Gurglar munnvatten titt som tätt men det hjälper tydligen inte! :-(

Jag har i alla fall gått ner 3,1 kilo på denna vecka!! Å minskat 1 cm runt midjan, 6 cm runt höften och 4 cm över rumpan! Tänk om varje vecka kunde ge sådant här strålande resultat, då skulle jag ju vara klar om ett par veckor!!! :-) Men en vecka till med soppor är i alla fall inplanerat så jag hoppas på minst 1,9 kilo då!!

Heja Heja!

Finn ett fel...

Ja, vad är skillnaden mellan dessa två bilder??

 

Ja bortsett från att det står 100,1 på den ena och 99,4 på den andra...
Och bortsett från att jag har strumpor på mig på ena kortet...

Den största skillnaden är datumen när kortet är tagna! 2005-10-08 var jag på väg UPP i vikt med Erik i magen. Då tyckte jag att det var jätteroligt att passera över 100 - wow liksom.... Att det fortsatte hela vägen upp till 123 kilo var väl inte lika wow!

Jag har ju varit under 100 sen dess men... Nu ska jag inte över igen så 2009-03-28 är jag på väg NER igen!! (Jag var under 100 redan igår men med kameran så blev det över, ha ha. Nu blev det under med god marginal, med kamera!)
Heja mig!

Mina nya bästa vänner...

Från och med idag och två veckor frammåt är det dessa och jag:

Som tur är så finns det många smaker! Har köpt smoothie och shaker från Naturdiet, Nutrilett och Itrim och även två varma soppor; tomat samt potatis- och purjolökssoppa! Men jag tror ändå att jag kommer vara väääldans trött på dessa om två veckor! ;-) Fem gånger om dagen får jag äta dem, å seeen e jag smal å snygg!!! :-) Vågar man hoppas på fem kilo på två veckor????


Världens snabbaste Bantar-Brud...

...eller åxå inte! :-(
Var hos sköterskan idag igen. Sist jag var där var den 21:a februari så hur många dagar blir det... Nå ja, det häpnadsväckande och fantastiska resultatet på dessa X antal dagar är.... Minus 0,2 kilo!! Och hela 0,5 cm mindre i midjemått! Herregud, fortsätter det i det här tempot så måste jag ju köpa nya kläder hur ofta som helst!

Men... Skam den som ger sig! På måndag den 23:e börjar jag å min kompis Jenny på en ny spännande superdiet... Vi ska under två veckors tid bara dricka såna däringa nutrilett/naturdiet/itrim shaker. (Höll på skriva nutella men det är något helt annat tyvärr!) Två veckor ska man väl klara av - min mor klarade ju av tio veckor! En eloge till dig mamma!! Så... nästa rapport blir alltså om drygt två veckor, eller förresten tre! Jag har tid hos sköterskan den 8:e april nästa gång så då hoppas jag verkligen att vågen visar en större minskning än 0,2 kilo!

Och ja pappa; det är bättre med ner än upp...

3 kilos present!

Jippey! Jag har gått ner 3 kilo!!! = present från min älskade man!! Å han har gjort ett riktigt bra jobb! Kolla in vilken fin present:

Läntar redan tills jag gått ner 3 kilo till, har hintat om att jag vill ha matchande halsband... ;-)


MINUS 1.9 kilo!!!

Det är bara tio dagar sen jag var å vägde mig sist, men idag var det dags igen. Och tro det eller ej men vågen var snäll igen!! Hela 1,9 kilo hade jag gått ner, vilket innebär en viktminskning på 2,9 kilo i år. (eftersom jag gick upp på Gran Kanaria...) Alltså har jag 0,1 kilo kvar att gå ner innan jag jag får en present från min man... Hmm... Såå nära!! Jag är så nyfiken på vad han köpt! Å nu e det bara 21,1 kilo kvar till målvikt... :-o

Vikt rapport

Dags att avlägga en liten viktrapport! Jag har inte avsiktligt undanhållit någon information, det har helt enkelt inte funnits någon... Läkaren blev sjuk när jag skulle gått dig men idag fick jag så ställa mig på den fruktade vågen... Och den var riktigt snäll idag: Minus 2,0 kilo! (Sist hade jag ju gått upp 1 kilo så det innebär totalt minus 1 kilo från då jag började men ändå!!)

Idag har jag varit ledig men ställde ändå klockan på 07 och gick ut och gick en timme direkt på morgonen! Kändes jätteskönt! Veckan har varit ganska bra träningsmässigt sett; jag har dels stegräknaren på mig och har kommit upp i minst 10 000 steg nästan varje dag, å dels så har jag varit på ett "body-vive" pass. Imorgon kl 10 ska jag på bodypump och på söndag kväll är det spinning!

Matmässigt så har det gått hur bra som helst faktiskt! Har (nog) inte ätit något som jag ångrar... Nästan... Lunch både tisdag, onsdag å fredag blev nutrilett shake men det var mer pga tidsbrist. Latte smaken är faktiskt helt ok och faktum är att jag höll mig mätt åxå!

Nästa hållpunkt är 23 februari då jag har tid hos dietisten, minst 1 kilo till ska jag väl klara av att gå ner tills dess? Jag vill ju såklart ha gått ner ännu mer men med tanke på hur det har gått senaste tiden så ska jag inte satsa för högt!

Heja, heja!!

PLUS!!

Jo det var så illa... Plus ett kilo från då jag var hos sköterskan sist (17 dagar sen)!! Bra jobbat tjejen!!! :-( Jag gick ju ner 1,8 kilo första veckan å det innebär alltså att jag lyckades gå upp 2,8 kilo på semestern! Heja mig liksom! Fattar faktiskt inte riktigt hur det gått till då jag varit duktig med både träning och mat! Tänk om jag inte tränat - då hade jag väl gått upp fem kilo!! Men det konstigaste av allt är: att jag minskat 4,5 cm runt midjan!!! Hmm... Men det känns mer överensstämmande med hur min kropp känner sig, jag tycker att kläderna sitter lite lösare! Så vart sitter det där extra kilot? Hjärnan?? Ha ha ha.

Bara till att ta nya tag - igen, å igen, å igen....

Minus 1,8!

Jepp! Mycket nöjd med första veckan: vågen visade 1,8 kilo mindre än sist jag stod där! Bara till att fortsätta att kämpa, och inte tänka att jag ska gå ner lika mycket varje vecka å tro att jag snart ska vara klar då.... ;-)

Svart på vitt...

Jepp, då var besöket hos sköterskan avklarat! Vågen hos henne var lika ärlig som den här hemma så det blev samma siffra som skrevs in i journalen... Suck! 4,1 kilo upp sen jag vägde mig där sist, men det var iof den 22 november så det har ju tagit ett tag att gå upp de kilona i alla fall... (Var där ngn gång i början av december åxå men då vägrade jag väga mig!)

Som så många gånger tidigare så har vi väl konstaterat att jag äter bra och att det är svårt att se någon anledning till varför jag inte går ner i vikt. (Dock så har jag slarvat den sista månaden så det är ju därför jag gått upp!) Jag äter mitt levaxin, jag har tagit ut hormonspiralen, jag har provat GI, jag har provat VV, men... Vågen har stått i princip stilla nu i nästan ett år!! Min kära make är övertygad om att det är bristen av motion som är anledningen och det är väl även det som vi ska fokusera på nu. Maten ska jag fortsätta sköta lika duktigt som jag har gjort men motionen måste öka - drastiskt! Det har gått veckor då jag inte rört på mig över huvud taget och andra veckor har jag i bästa fall gått en promenad eller varit på ett pump-pass, eller kört 15 minuter på crosstraining maskinen. Nu är det slut på eller - nu ska det vara och! Sköterskan har gett mig ett uppdrag till nästa gång jag ska till henne: Det är 17 dagar tills nästa gång och tills dess ska jag ha tränat i minst 30 minuter minst 12 av dagarna! Det ska jag klara!

Remissen till dietisten gick iväg den 6:e december så vi får väl se när de kontaktar mig...

Nu är det lika bra att duscha å gå å lägga sig, så att man inte stoppar in något onyttigt i munnen!!! :-)

Nu får det vara nog!

För sjuttioelfte gången, nu jävlar får det vara nog!!!!! Jag är så fruktansvärt inih-vete less på att väga så mycket som jag gör just nu... Detta är första dagen på en förändring, igen... Jo dessvärre så har vi ju varit med om detta förut! För ett år sedan ganska prexis så tyckte jag att jag var på god väg, hade "bara" ca tio kilo kvar till någon slags målvikt men det var som sagt då... Nu har jag TJUGOFYRA kilo kvar till den målvikten!!! Jepp, 14 kilo har jag gått UPP istället för NER på ett år! Hur gick det till?? De sista fyra vet jag prexis hur de kom dit - genom massa julmat, godis å allmänt slarv men de tio innan då? Trots att jag hållt på med både VV och GI mer eller mindre hela 2008 så har jag alltså gått upp istället för ner... Suck!

Vet inte om jag vågar, men jag tänkte skriva här hur mycket vågen skrek idag... Förhoppningsvis så kan jag sedan skriva här en gång i veckan att jag har gått neråt - det är i alla fall tanken! Varför ska det vara så fruktansvärt svårt? Varför samarbetar inte min kropp?  E trött på alla ursäkter å förklaringar, vill bara gå ner i vikt - NU!! Min pappa lyckades för snart tre år sedan gå ner 50 kilo och har hållt den vikten sen dess och min mamma e snart klar med en kraftig nedgång hon med - varför kan inte jag? Jag vill inte se ut så här längre? Erik är snart tre år och jag trodde verkligen att övervikten skulle vara borta för länge sedan... :-(

Och ja min kära make: jag vet att det jag skriver nu är på gränsen till vad jag får skriva i min blogg... Men jag vet att du stöttar mig i detta och jag tror att det kanske kan hjälpa mig att skriva ner eländet så kanske jag kan få stöttning från flera håll!

Nej, jag tänker inte lägga in någon "före"-bild just nu! Kanske senare... Men jag ska våga berätta hur mycket jag väger: hela 104 kilo väger jag!! Vilket ger en BMI på 32,10 = FETMA! (Dock inte tillräckligt fet för att få operera mig, då måste man ha svår fetma... Ska jag äta lite till eller??)

KlassifikationBMI (kg/m2)Risk för sjuklighet
Undervikt< 18.5Låg (men risken för andra kliniska problem ökad)
Normalvikt18.5 - 24.9Genomsnittlig
Övervikt25.0 - 29.9Ökad
Fetma30.0 - 34.9Moderat
Svår fetma35.0 - 39.9Svår
Extrem fetma> 40.0Mycket svår


Jag skall alltså ner till Normalvikt BMI och då måste jag väga högst 80,5 kilo... Känns som ganska tuffa gränser för normalvikt men säger det att det är det som gäller så får man väl tro att det är sant!?

Belöningar? Min kära make har lovat mig en present för var 3:e kilo som jag går ner!! Själv tänkte jag lägga undan en 100-lapp för varje kilo och shoppa kläder när jag e klar! Inte om utan när!! Eller hur!!?? Beach 2010?

Wish me luck!! Nu ska jag ner å äta en "smalmats" middag bestående av en laxlasagne som jag just lagat, det doftar underbart!! :-)
/F.D Fetto...